Astenia, czyli chroniczne zmęczenie, może być wywołane nieprawidłową dietą, lub niedożywieniem. W takiej sytuacji na podstawie przeprowadzonego wywiadu określamy niedobory poszczególnych składników odżywczych, które będą fundamentem dietoterapii. 

W przypadku chronicznego zmęczenia, z reguły podstawą jest zastosowanie poprawiających sprawność umysłu kwasów tłuszczowych, poprawiające pamięć i nastrój witaminy z grupy B czy pierwiastki takie, jakie magnez oraz dodatkowo unikanie stresu wraz z substancjami antyodżywczymi uniemożliwiającymi działanie dietoterapii. 

Paradoksalnie wprowadzenie aktywności fizycznej może pomóc zmniejszyć zmęczenie oraz wyeliminować napięcia wewnętrzne prowadząc do lepszego samopoczucia, oraz uregulowania rytmu biologicznego.